therapie tools aggressives und expansives verhalt
Dena Bergstrom
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le. Das Erlernen von emotionaler Selbstregulation ist daher essenziell. Achtsamkeitstraining: Übungen zur Steigerung der Selbstwahrnehmung und zur Akzeptanz eigener Gefühle. Progressive Muskelentspannung: Reduziert körp
