Jeder Tag Ist Ein Guter Tag Einfuhrung In Die
deal für Anfänger. 2. Mantra-Meditation: Wiederholung eines Wortes oder Satzes zur Beruhigung des 3. Geistes. Metta-Meditation (Liebende-Güte-Meditation): Kultivierung von Mitgefühl und 4. positiven Gefühlen. Experimentiere ruhig mit verschiedenen Varianten, um herauszufinden, welche für dich