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्याप्त नींद से शरीर के सभी अंग स्वस्थ रहते हैं । धूम्रपान और शराब से बचें क्योंिक ये रक्त संचार को प्रभािवत करते हैं । 1. सेक्सुअल हेल्थ को लेकर खुलकर बात करें और साथी के साथ बेहतर संवाद स्थािपत 2. करें । साफ-सफाई का ध्यान रखें त