muskelverletzungen im sport
Mr. Edwin Ebert
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ession (Kompression), Elevation (Hochlagerung). Schmerzmanagement: Einsatz von Schmerzmitteln (z.B. NSAIDs). Schonung: Belastung vermeiden, um die Heilung nicht zu verzögern. 2. Rehabilitationsphase Schrittweise Belastungssteigerung: Begleitende Phy
