roblemas en el sueño El uso excesivo de dispositivos electrónicos, particularmente antes de dormir, altera los ciclos naturales del sueño. La luz azul de las pantallas inhibe la producción de melatonina, la hormona responsable de regular el descanso, lo que puede provocar insomnio y fatiga cróni
que considere tanto las particularidades individuales como el contexto tecnológico y social. La prevención, la educación y el apoyo profesional son claves para abordar esta problemática creciente en la era digital. adicción a internet, tratamiento
ialmente reconocida como un trastorno mental en todos los manuales diagnósticos, su impacto en la salud mental ha sido ampliamente documentado y reconocido por la comunidad científica. Características principales Uso compulsivo: La persona siente una necesida
y programas de rehabilitación digital ofrecen recursos adicionales para la recuperación. La Responsabilidad de las Plataformas y el Rol de la Sociedad La discusión sobre la adicción a las redes sociales y nuevas tecnologías tambi
