yogasutra

rmöglichen. Pranayama – Atemkontrolle Bewusste Kontrolle des Atems, um den Geist zu beruhigen und Energie zu lenken. Pratyahara – Zurückziehen der Sinne Die Fähigkeit, die Sinne nach innen zu lenken und Ablenkungen zu minimieren. Dharana – Konzentration Fokussierung des Geistes auf ein Obje

Erkenntnis zur Befreiung auch für moderne Menschen ein wertvoller Begleiter sein kann. Die Befreiung als ultimatives Ziel Im Kern des Yogasutra steht die Befreiung (Kaivalya) – die Freiheit von Leid, Illusion und Anhaftung. Diese Befreiung bedeut